Développement personnel,
Services aux entreprises et particuliers

Pourquoi faire du yoga ?

Pour être en paix quoi qu’il arrive.
Pour le simple plaisir physique.
Pour garder l’équilibre.
Pour maintenir une harmonie corps/esprit.
Pour aller vers l’acceptation de soi.
Pour créer des espaces heureux.
Pour calmer les perturbations du mental.
Pour démarrer une belle journée méditative.
Pour se dédier du temps.
Pour la sérénité que cela procure.
Pour trouver des réponses à ses questionnements.
Pour s’aimer soi-même et les autres.
Pour se libérer des souffrances physiques et mentales.
Pour dérouiller ses articulations.
Pour trouver un espace de liberté calme et serein.
Pour guérir ses blessures.
Pour s’ouvrir à la vie.
Pour entretenir son corps et son esprit.
Pour prendre un temps pour soi au cœur du Soi.
Pour aller vers l’amour inconditionnel, accepter la vie telle qu’elle se présente.
Pour remercier.
Pour prendre du recul.
Pour se relier à l’énergie universelle, se détacher, se relâcher.
Pour sortir de ses émotions et pensées.
Pour se relier à plus grand que soi.
Pour retrouver sa vraie nature.
Pour développer sa créativité…

Voilà ce qu’on se disait à la rentrée, entre professeurs de Sadhana Life Center.

Et vous, savez-vous ce qui vous appelle sur la voie du yoga ?

Peut-être rien de tout ça… Venez faire votre propre expérience ! Le yoga est un chemin de transformation et chaque personne est unique.

En résumé, le yoga soutient l’être dans sa globalité.

Parmi ses bienfaits : équilibre le corps, le mental, l’énergie.  Aide à assouplir et tonifier le corps pour gérer le quotidien. Permet de se relaxer, réduire le stress, améliorer le sommeil. Développe la qualité de la respiration, la concentration, la stabilité intérieure. Aide à retrouver la simplicité, la joie, le contentement. Et plus si affinités.

Je donne des cours réguliers :
A Chomérac, les lundis à 12h15 et les mercredis à 18h30
Au centre des arts de Privas, les jeudis à 12h15 et les vendredis à 18h45
Au Pouzin les jeudis à 18h30

Et aussi chez moi à Alissas en individuel ou tout petits groupes, sur rendez-vous.

Je me déplace aussi pour des associations ou entreprises, sur demande.