Le travail sur la table à manger ne risque-t-il pas de nous rendre morose ?
Voilà maintenant un mois et deux semaines que le confinement a commencé ; environ 40% des Français et Françaises se retrouvent à travailler, du jour au lendemain, depuis leur domicile. La France étant moins habituée que les pays voisins au télétravail, 44% des salariés travaillants à la maison ressentent une situation de détresse psychologique.
L’État prévoit « à ce jour » un déconfinement pour le 11 mai prochain. Mais le télétravail a de grandes chances de se poursuivre bien au-delà pour des raisons sanitaires. Nous allons devoir tout faire pour améliorer nos conditions de travail au maximum.
Pas évident de passer d’un bureau avec ses collègues, à la table de la maison avec ses enfants. Pas évident pour des entrepreneurs indépendants d’être aussi coupés d’un réseau de clients, de confrères, de contacts professionnels… Il n’est pas étonnant que la charge psychologique augmente considérablement et diminue la motivation. En effet, se retrouver dans un environnement de travail différent bouscule le mental ! S’ajoute le fait qu’un grand nombre de nouveaux outils nous bousculent ! Sans compter les enfants, confinés eux aussi, dans le même espace « salle à manger – salle de jeu – bureau – salon TV » !
La charge mentale est alourdie par l’isolement, notre esprit est surchargé d’informations ;le canal de communication oral habituel utilisé avec ses collègues est restreint, on se retrouve alors avec un pense bête démentiel de petites choses à dire, à voir etc. Et c’est pour cette raison que tant de télétravailleurs ont se sentiments violents d’avoir des journées plus chargées qu’habituellement…avec un résultat productif moindre !
Le problème s’étend au-delà des employés, les manageurs, directeurs et référents se sentent bien souvent écrasés et démunis par la détresse de leurs collègues. Il est difficile de maintenir une cohésion d’équipe quand elle est dispersée. L’humain est un être social, nous venons au bureau également pour les interactions entres collègues ; partager un café et carreau de chocolat c’est chouette… La perspective de ce même partage avec un masque est moins exaltante…
Ne restons pas sur une apologie trop négative. Nous savons combien prendre son destin en main peut s’avérer déterminant pour faire face à la complexité. Voici 6 pistes clés pour vivre votre télétravail dans les meilleures conditions !
- Pour commencer, gardez un contact soutenu avec la hiérarchie, au risque de perdre le sentiment d’appartenance à l’équipe ; en organisant plusieurs réunions par semaine avec en plus une présence régulière du manager.
- Nous devons varier les tâches pour éviter l’ennui. Vous pouvez tout à fait mettre de côté une mission au profit d’une autre, et la reprendre plus tard.
- Nous devons apprendre à gérer notre temps correctement, il faut absolument séparer vie privée et travail. A la fin de vos heures, fermez tous les moyens de communication avec votre entreprise (mail, téléphone, réseaux sociaux, visio, etc.). Prenez de vraies pauses pour boire un café… en quittant l’ordinateur.
- Un manque de formation pour tous les nouveaux outils informatiques peut engendrer du stress. Mettez en place une collaboration pour vous entraider entre collègues. Cela vous soulagera et vous pourrez partager vos connaissances. Vous pouvez aussi faire appel à des formateurs en visioconférence.
- Fixez-vous ou demandez des objectifs clairs, et échangez, faites le point pour des informations complémentaires, afin d’éviter de faire fausse route, seul.e. Des objectifs flous sont néfastes et peuvent devenir dévastateur en télétravail.
- L’avenir économique de la France vous stresse, là on ne peut rien faire, juste vivre pleinement l’instant présent. Alors vivons le tel qui s’offre à nous !
Publié le 29/04/2020, par Eole Planchez